让我们开启本期的阅读之旅吧

推荐图书

01《成功跨越—从中学到大学》

关于本书：《成功跨越—从中学到大学》这本书对于同学们由高中生到大学生的角色转变和帮助同学们进行大学四年的生涯规划都能有很好的启发，助你解读大学的含义。领你跨过从中学到大学的鸿沟，走向成功的起点。内容从认识大学、认识自我、学会学习、学会做事、学会做人、生涯发展与规划六个方面描述，帮助你破译心灵的迷茫，解答了大学四年，你将怎么过？四年后，你能做什么？

02 《斯坦福高效睡眠法》

关于本书：《斯坦福高效睡眠法》是斯坦福大学医学院精神科教授、斯坦福大学睡眠生物节律研究所西野精治教授所著。我们一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，但是它却直接决定着余下的2/3 。睡眠质量的好坏，与身心健康、学习工作效率等密切相关。早晨几点起床身体感觉最舒服？午觉怎么睡才管用？书中提出了很多有建设性的改善睡眠的方法和理念，如“黄金90分钟睡眠法则”等，值得大家阅读。

推荐人

韩斌，男，汉族，中共党员，山西太原人，助教/二级辅导员。现担任人文与国际教育学院党委副书记，参与学生工作省级课题两项、校级两项发表思想政治教育方向论文7篇，国家心理咨询师，曾获得陕西省第六届高校辅导员素质能力大赛一等奖、陕西省第四届高校“优秀辅导员”、校级优秀共产党员、校级优秀学工干部、校级辅导员年度人物、校级优秀信息员称号、“年度培华好新闻”作者、校级首届“课程思政”讲课大赛三等奖等荣誉称号。

推荐寄语

花影淡逸萦书简,竹叶扶疏映砚池。一片昏晓读书日,正是人间最乐时。阅读是人类获取知识、启智增慧、培养道德的重要途径，可以让人得到思想启发，树立崇高理想，涵养浩然之气。书籍是智慧的结晶也是生活的指引，阅读可以在生活中帮助我们摆脱迷茫，也可以在无助时给予我们力量。腹有诗书气自华，希望大家可以在阅读中有所发现、有所创造，修身养志、增长才干。